здоровое питание

Пищевые волокна снижают уровень мочевой кислоты в крови

Клетчатка в листьях ячменя защищает почки от повреждения при гиперурикемии

Ежедневное потребление овощей снижает риск деменции в пожилом возрасте

400 грамм овощей снижают риск деменции на 31%

Питание и акне

Обзор научных данных с 2009 по 2020 годы

Питание для защиты ДНК: какие продукты замедляют старение

Влияние продуктов питания, питательных веществ и диетических привычек на длину теломер

Подагра и диетические привычки

Какие продукты способствуют, а какие препятствуют развитию болезни

3 яйца в день защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление яиц улучшает вывод холестерина и снижает окислительный стресс

Ограничение калорий замедляет старение и продлевает жизнь

Диета снижает воспаление и противостоит изменениям активности генов

Биологически активные добавки: как снять боль в мышцах после тренировки

Протеин, бета-аланин, креатин и полифенолы для ускорения восстановления мышц

Диета и коронавирус: 5 фактов о противовирусном питании

Как пищевые привычки, витамины и микроэлементы влияют на иммунитет

Кишечная микробиота как регулятор здоровья

Пробиотики улучшают баланс кишечных микроорганизмов и уровень короткоцепочечных жирных кислот. Роль пробиотиков в укреплении здоровья и профилактике заболеваний

Отказ от факторов риска продлевает здоровую жизнь на 10 лет

Ученые 34 года наблюдали за влиянием образа жизни на развитие хронических заболеваний