Синдром хронической усталости (СХУ) – постоянная усталость, которая длится более полугода и сопровождается такими симптомами как:

• боль в мышцах исуставах;
• головные боли;
• болезненность лимфатических узлов;
• периодическая боль в горле;
• значительное снижение концентрации внимания и памяти;
• проблемы со сном;
• ухудшение состояния после физической или умственной нагрузки;
• усталость не проходит после отдыха.

Диагноз СХУ ставится, только если симптомы сохраняются не менее шести месяцев и только после исключения других причин усталости.

Распространенность СХУ – от 0,4 до 2,5%, заболевание чаще встречается у женщин.

Причины синдрома хронической усталости

Причины СХУ неизвестны. Однако пациентов с СХУ можно разделить на две группы:

• пациенты с ранней, часто невыявленной болезнью Паркинсона или другими дегенеративными заболеваниями головного мозга;
• пациенты с различными хроническими воспалительными заболеваниями или инфекциями, включая вирус герпеса 6 типа, вирус Эпштейна-Барр и различныеэнтеровирусы.

Хронические вирусные инфекции

Хроническая активация противовирусной защиты играет главную роль в патогенезе СХУ, поскольку противовирусные молекулы, которые вырабатывает организм, могут не только атаковать вирусные частицы, но и повреждать ткани организма. Повышенные уровни таких провоспалительных цитокинов как TNF-альфа и IL-1 указывают на инфекционное или воспалительное происхождение СХУ.

Иммуносупрессия поддерживает синдром хронической усталости. Хронические бактериальные и вирусные инфекции и воспалительные процессы усиливают окислительный стресс и способствуют разрушению некоторых питательных веществ и иммуносупрессии. В свою очередь, окислительный стресс может приводить к переходу различных инфекций в хроническую форму. Задача лечения СХУ – разорвать этот порочный круг.

Аллергия на никель и ртуть

Ртуть используется в стоматологии в составе пломбировочных материалов. Несколько исследований показали, что удаление пломбы из амальгамы снижает гиперчувствительность к металлам и улучшает состояние пациентов с СХУ.

Металлы и их соединения, которые чаще всего вызывают аллергию, в порядке убывания:

• никель;
• неорганическая ртуть;
• серебро;
• фенилртуть;
• кадмий;
• палладий.

Дефицит селена

Недостаточное потребление селена (Se) или высокое содержание токсичных металлов, которые способствуют выведению селена из организма, усиливает окислительный стресс, способствуя СХУ. Окислительный стресс повышает выработку простагландинов – веществ, которые способствуют развитию воспалительного процесса и усиливают болевую чувствительность. Простагландин Е₂ подавляет лейкоциты, которые важны для борьбы с вирусными инфекциями. Кроме того, простагландин Е₂ способствует приобретению макрофагами иммуносупрессивных свойств. Особенно ярко эти эффекты выражены у пациентов с плохим статусом Se и высоким соотношением омега-6 к омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в рационе.

Пищевые добавки при синдроме хронической усталости

Окислительный стресс повреждает митохондрии, главная задача которых – снабжать клетку энергией. Хронические заболевания нарушают способность митохондрий производить высокоэнергетические молекулы АТФ, а также снижают уровень важных питательных веществ.

Причиной СХУ может быть дефицит питательных веществ:

• витамина С;
• витаминов группы В;
• натрия;
• магния;
• цинка;
• фолиевой кислоты;
• L-карнитина;
• L-триптофана;
• незаменимых жирных кислот;
• коферментаQ

Адекватный уровень питательных веществ и антиоксидантные добавки могут уменьшить окислительное повреждение клеточных мембран и восстановить функции митохондрий. Антиоксидантные добавки могут облегчить мышечные симптомы при СХУ.

Таблица. Пищевые добавки при СХУ

Полезная статья, нужная информация? Поделитесь ею!

Кому-то она тоже будет полезной и нужной:

Источники

• Chronic fatigue syndrome (CFS): Suggestions for a nutritional treatment in the therapeutic approach
• Multivitamin mineral supplementation in patients with chronic fatigue syndrome

Наш канал в Telegram:

Статьи по схожим темам: