физическая активность
03.11.2022 | клиническое исследование
Физическая нагрузка или метформин: что лучше против инсулинорезистентности?
Сочетание аэробных и силовых тренировок улучшает окисление жиров и чувствительность к инсулину
07.06.2022 | обзор
Биологически активные добавки: как снять боль в мышцах после тренировки
Протеин, бета-аланин, креатин и полифенолы для ускорения восстановления мышц
17.02.2022 | клиническое исследование
Спорт после прививки от коронавируса и гриппа повышает уровень антител
Физическая нагрузка стимулирует выработку интерферона-альфа и увеличивает эффективность вакцин
28.06.2020 | обзор
Физическая нагрузка как профилактика и лечение психических расстройств
Эффективность умеренных тренировок при тяжелой депрессии сопоставима с приемом антидепрессантов при меньшей частоте рецидивов
05.05.2020 | клиническое исследование
Отказ от факторов риска продлевает здоровую жизнь на 10 лет
Ученые 34 года наблюдали за влиянием образа жизни на развитие хронических заболеваний